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【O脚の治し方】

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【O脚の治し方】

こんにちは!
美容整体すこやかの山崎 剛(やまさき たけし)です。

いつもみてくださいまして、ありがとうございます^^

今日は私も実践して「O脚」が改善した方法について書きたいと思います。

なぜO脚になるのでしょうか?

原因の1つとして考えられる事は❓

【脚の筋肉のアンバランス】

が考えられますが、、、
これだけで改善しない方は背骨のロックの問題があると思います。

背骨のロックのお話は長くなりますので、また今度させていただきます。

今回は脚の筋肉のアンバランスの改善方法をお伝えいたします。

まずは動画でやり方を見てみてくださいませ^^
O脚でお悩みの方は是非実践してみて下さい。

いかがだったでしょうか❓
結構かんたんな体操だったと思います。

ココがポイント

本来の立ち方や歩き方の基本的な事がしっかりしていると、自然と下腿の各筋肉群はバランス良く働くようになっていますので、その結果「O脚や、X脚」にはなりにくくなっています。

立ち方や歩き方の基本についてもまた伝えさせていただきます。

今回ご紹介させていただいた体操は、バランス良くお尻と脚の筋肉が使われるようになっていますので「美脚」「ヒップアップ」につながる体操です👍

この体操で少しも変化が出ない場合や痛みが出てくるような場合は、脚以外の原因が強い可能性が高いので体操をストップしてください。

ご近所の治療院や整体院に行っていただくと色んな原因を見つけて下さると思いますので、しっかりと改善させながら今回の体操をしていただけると良いかと思います❗

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